痩せることが自分の中で最優先事項にくるようになる方法

あなたにとっての絶対的な価値とは!?

 

人はそれぞれ価値観が異なっています。

 

ある人は仕事をすることが生きがいという人もいれば、ある人はプライベートで自分の時間を作ることが生きがいという人もいます。勉強をすることに楽しさを感じる人もいれば、勉強をすることが苦しいと言う人もいます。

 

痩せている人、また太っている人、それぞれがいるわけですが、こういう人たちにとっても価値観が大きく異なっています。

 

食に対して圧倒的に価値が高ければ、食べることに大きな喜びを感じて、食事を抑えると言うことは難しいでしょう。美味しい食事を抑えることは大きな苦しみやストレスと伴うことになってしまうので、食事を抑えることはまず不可能です。

 

ただ、今すぐ痩せていくためにはこの自分にとっての価値基準を変えていく必要があります。

 

食べることの喜びよりも、痩せて美しくなることの方に大きな価値を感じていく必要があるわけです。

 

ダイエットは苦しいことで、嫌なことだ、痛みを伴うことだという意識を持っていませんか?

逆に食べることに大きな喜びを感じていたりしませんか?

 

ダイエットは苦しくて、食べることは楽しい!喜び!と感じているのに、どうやって痩せることの価値基準を高めることができるでしょうか。そういったマイナスイメージを持つのではなくて、ダイエットは楽しいという位置づけに持っていかなければなりません。

 

自分の中で食事を抑えることが苦しいことである限り、ダイエットの優先順位は常に下位に位置してしまいます。

 

疲れを取ること、テレビを見ること、食べることよりも優先順位が低いわけですから、ダイエットなんてできるものじゃありません。

 

そうではなくて、ダイエットは楽しいこと!痩せて健康的な食べ物を食べることは楽しいことと意識づけていくわけです。

 

そのように自分にとっての価値基準を書き換えていく方法は、純粋にどれだけ強く痩せて美しくなることを望んでいるかということになります。

 

何が何でも痩せてキレイになりたい!という強い思いがあるなら、あなたにとって痩せることの優先順位は高くなってくるでしょう。そこがあると、体によいものを食べること、太らないものを食べること、キレイになるものを食べることに満足度を感じるようになっていくわけです。

 

今はダイエットがとても苦しいことだと思ってしまっていたとしても、人は自分の中の価値基準が変われば、その変わった価値基準で満足度を感じれるようになるものです。

 

それは自分自身がどれだけ痩せてキレイになることを欲しいと思うか願望なのです。ココが強くあって、そしてそれが実際に手に入るとわかれば人は簡単に価値が変わっていくものです。

 

絶対に痩せた姿を手に入れたいという願望があることで自分の価値観が変化していくわけです。

 

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